🌱 Правила хорошей осанки Придя с работы, обязательно найдите время, чтобы прилечь хотя бы на 15 минут, расслабив все мышцы. Не таскайте тяжёлую ношу в одной руке, распределяйте вес. Всегда давайте работу мышцам спины и пресса. Старайтесь плавать хотя бы 1-2 раза в неделю, чтобы держать мышцы и сосуды в тонусе. Корни мыслей