Держи еще советы!!! 🩶 Помни, твой лишний вес может быть всего лишь отеком. ▎Питание:🥬🥒 🔗Увеличьте потребление калия: Продукты, богатые калием (бананы, картофель, шпинат), могут помочь сбалансировать уровень натрия в организме. 🔗Антиоксиданты: Фрукты и овощи, богатые антиоксидантами (ягоды, цитрусовые), могут поддержать здоровье сосудов. ▎Альтернативные методы:📖 📎Массаж: Лимфодренажный массаж может помочь улучшить циркуляцию и уменьшить отеки. 📎Холодные компрессы: Применение холодных компрессов на отечные участки может помочь снизить отек и воспаление. 🍓 ПОЛЕЗНО #еда #полезноепитание #отек beauty from Korea 💘