Как помочь себе, если у вас низкая самооценка, вы плохо понимаете свои чувства, страдаете от депрессии, панических атак или других проблем? На канале Самопомощь и саморазвитие вы найдете ответы на все эти вопросы, а также многое другое. Например, техники и упражнения на тему: — самооценка и уверенность в себе — контакт со своим «Я», самопознание — работа с чувствами и эмоциями — детские обиды и травмы — зависимость и созависимость — проблемы в отношениях — психотравмы и ПТСР — самопомощь при ментальных проблемах и диагнозах — психология достижений, успеха и денег Подписывайтесь, чтобы не потерять ❤