😵Как внутренний диалог влияет на самооценку и состояние • Мы постоянно разговариваем с собой — и не всегда поддерживающе • Внутренний критик формируется из прошлого опыта • Жёсткие мысли усиливают тревогу и напряжение • Самоотношение влияет на решения и поведение • Негативный диалог становится привычным фоном • Замена внутреннего тона требует времени и внимания • Поддерживающий голос внутри — навык, который можно развить Ставьте – ❤️, если полезно и смотрите остальные темы по хештегу #тема_дня@kontent_dlya_psihologa 😉Теперь мы в МАХ, присоединяйтесь ➡️ ПОДПИСАТЬСЯ