Молодость сегодня почти не выходит из потока: соцсети, новости, чаты, видео. Всё горит, всё срочно, всё надо успеть. От этого — тревожность, усталость, «голова кипит». Без встроенного в голову «фильтра» ты постепенно выматываешься. Важно не просто понимать, что читаешь и в каком объёме, но и уметь откидывать ненужное. Разговор о жизни в инфополе должен быть не про запреты, а про выбор: какие источники заслуживают доверия, как отслеживать собственные реакции на новости, в какие моменты важно сделать паузу и переключиться в реальность. Чем больше у молодых людей таких осознанных практик, тем легче им сохранять устойчивость. Про инструменты мы и говорим в карточках этой записи. Читай нас в MAX и ВКонтакте.