Пока плету сумку, думаю. И открытием этого месяца стала любопытная мысль: простые очевидные вещи - самые рабочие То есть как. Все мы знаем, что надо двигаться, «Движение - жизнь». Что надо пить воду, магний, омегу там и тд. Что надо спать минимум 8 часов, а вес уходит на дефиците калорий. То есть информация - есть. Но есть какое-то странное искажение, что это все работает, «но не на мне». Как я писала в посте про «миф о романтической любви», наши убеждения о себе и мире иногда настолько крепки, что они заставляют нас откровенно игнорировать действия, которые быстро приведут к результату. Причин много: ✔️ Страх разрушить миф ✔️ Вторичная выгода отсутствия результата ✔️ Отсутствие ресурса Со всеми этими вещами по делу бы в кабинете психолога разбираться (можете ко мне записаться на сессию, 7 лет частной практики говорят сами за себя). Но есть маленький совет, который может помочь прямо сейчас: Как только появится капелька ресурса (после отпуска, выходных, если вы влюбились или вдохновились чем-то), попробуйте сделать одно простое очевидное действие, которое вы игнорируете Проветрить комнату перед сном, зашторить окна. Поесть десерт с утра, а не на ночь. Пройтись по улице. Выберите, что вам несложно, и понаблюдайте за собой. Скорее всего вы просто офигеете, насколько простые вещи рабочие. И, может, вам не понадобится бежать на капельницы железа или сдавать тонну анализов.