ККомплекс помады

Комплекс помады

@kompleks_pomadi👗 Мода и красота🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Психолог Анастасия Скоркина о балансе макияжа, ухода и внутренней уверенности. Контакты: Анастасия @kompleks_pr Сайт психолога - http://psy-skorkina.ru

📊 Полная статистика📝 Все посты
946
Подписчики
161,4
Ср. охват
17.1%
Вовлечённость
10
Постов
~5.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Kkompleks_pomadi
kompleks_pomadi
29 мар., 09:31

Я сейчас волей-неволей худею. И поэтому на теле как не в себя использую схему, чтобы не стать шарпеем: Отшелушивание - увлажнение - подтяжка(тонус) Ну потому что «худая корова ещё не газель», и первой при похудении страдает именно кожа: ее качество, вид и тонус. И если в 20 «оно само соберется», то в 32 приходится прикладывать к этому усилия. Особенно когда ты весишь на 20кг больше желаемого. Поэтому кремы летят вдвое быстрее. Особенно этот от Rituals Ritual of Karma. По свойствам он прекрасен, ...

👁 233📷 photo
Kkompleks_pomadi
kompleks_pomadi
28 мар., 19:05

Чтобы уж картина была честной, провалы в «простых действиях» и у меня случаются. Помните, в январе курить бросила? Так вот черт меня дернул кальян покурить в Стамбуле. Оказалось, что в моем случае вариант «иногда покурить» не работает - сразу тяга появляется. Поэтому сейчас опять покуриваю иногда. Как немножко ресурса появится, учту прошлые ошибки и буду снова бросать, но уже без промежуточных вариантов. Кстати, из личных наблюдений, электронку бросать тяжелее всего. Это я к тому, что если вдруг...

👁 232
Kkompleks_pomadi
kompleks_pomadi
28 мар., 18:39

Пока плету сумку, думаю. И открытием этого месяца стала любопытная мысль: простые очевидные вещи - самые рабочие То есть как. Все мы знаем, что надо двигаться, «Движение - жизнь». Что надо пить воду, магний, омегу там и тд. Что надо спать минимум 8 часов, а вес уходит на дефиците калорий. То есть информация - есть. Но есть какое-то странное искажение, что это все работает, «но не на мне». Как я писала в посте про «миф о романтической любви», наши убеждения о себе и мире иногда настолько крепки, ...

👁 222📷 photo
Kkompleks_pomadi
kompleks_pomadi
29 мар., 19:58

Кстати, тссс, но микротоки для лица можно спокойно использовать и на теле. Только режим посильнее поставить. Также используем по гелю/гелевому обертыванию/увлажняющему гелю для тела (короче, все варианты без масла). Можно даже в целом по сильно мокрой коже. Прекрасно приводят в тонус и подтягивают кожу. Потестите аккуратно, по ощущениям. Мне после родов сильно помогло привести в тонус кожу на животе. Я вот свой аппаратик Gess так приспособила.

👁 204📷 photo
Kkompleks_pomadi
kompleks_pomadi
29 мар., 19:05

Если вы тоже худеете (к лету или вообще), или склонны к скачкам веса, вот мои принципы в уходе за телом против дряблости кожи: ✔️ Отшелушивание ✔️ Избавление от отеков ✔️ Подтяжка и лифтинг и, конечно, ✔️ Увлажнение Для этого можно использовать смываемые средства (гели, скрабы, пилинги, обертывания), несмываемые (кремы, масла) и бьюти-гаджеты. Мои фавориты - на фото. Но самое важное - последовательность. Сохраняйте эту схему: 1 день: Кислотный гель для душа - затем подтягивающий крем для тела 2 ...

👁 203📷 photo
Kkompleks_pomadi
kompleks_pomadi
30 мар., 08:25

Долгожданное пополнение бальзамов Summer Fridays! Купила ещё вот такую малышку в оттенке Pink Sugar, чтобы носить на связке ключей (кстати, зацените, как я на брелок его повесила, простой мастер-класс здесь). И, внезапно, он отличается от любимого мною полноразмерного бальзама Vanilla Beige (вот тут видно как он смотрится на губах)! Не, лечит он убитые губы так же магически (и это основной плюс этих бальзамов). Но розовый оттенок почти прозрачный, на губах выглядит просто глянцем, бежевый же дае...

👁 159📷 photo
Kkompleks_pomadi
kompleks_pomadi
30 мар., 12:35

Я вообще при случае всегда покупаю миниатюрки. Ну потому что поездки случаются внезапно, и иногда очень кстати иметь полный «дорожный» набор про запас. Иногда докидываю, если что-то на скидках, в корзину при заказе. Иногда покупаю у подруг или баеров из наличия. Так выходит дешевле, чем покупать прицельно, да и если что можно просто использовать. Вот - улов из закромов подруги, заодно прихватила бальзам-кликер от Influence Beauty в оттенке 04. На свотче ужаснулась, конечно, показался трупецки-фи...

👁 132📷 photo
Kkompleks_pomadi
kompleks_pomadi
30 мар., 14:48

Основной признак весны - это даже не ясная погода, растаявший снег и spf по утрам. Это вот эти щебечущие кустики с воробушками. Когда идешь мимо, а куст поёт. Весна.

👁 97📷 photo
Kkompleks_pomadi
kompleks_pomadi
30 мар., 14:49

Ах, да. И приток клиентов на психологические сессии😅 здесь должна быть шутка про весеннее обострение, но я ушла работать

👁 97

Типы хуков

Нейтральный8 | 156 просм.
История2 | 183 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)5 | 192 просм.
Короткие (<200)2 | 97 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 222 просм.
Средние (200-500)1 | 204 просм.

Влияние эмодзи

97
С эмодзи (1)
169
Без эмодзи (9)
-42.6% охвата

Типы контента

📝
2
text
165 просм.
📷
8
photo
161 просм.
Комплекс помады (@kompleks_pomadi) — Telegram-канал | PostSniper