Плакать 2-4 раза в неделю полезно для здоровья — психологи говорят, что такое количество слез не дает скатиться в депрессию, избавиться от хронических болячек и повысить уверенность в себе. Работает так: слезы выбрасывают негативные эмоции и избавляют от аутоагресии. Эмоции выходят наружу, снижается стресс и организм находится всегда в ровном позитивном настроении. Ученые провели эксперимент: просили плакать людей каждый раз, когда они чувствуют боль. Женщины в среднем плакали 6 раз в неделю из-за одиночества, а мужчины 4 раза из-за амбиций. За месяц нытья их анализы улучшились, из-за снижения напряжения ушло воспаление, а все дела пошли в гору. Девушки проживали эмоции и лучше строили отношения, а у парней бустилась карьера. С понедельника приступаем к марафону нытья 🤩