Определяем качественную еду… Способ 1 Прежде чем что-либо съесть задумайся вот над чем, была ли такая еда 100лет назад? Если была то, как правило еда будет полезной. Кетчуп, чипсы, хот доги, жевачка, пица, красители, загустители, подсластители, дрожевой хлеб итд-этого небыло тогда, значит еда плохая. Надеюсь алгоритм понятен… Способ 2 Если после приема пищи вы полны сил и нет отката через пол часа то еда полезная. Например, вы съели макарон с котлетой и вам захотелось полежать пол часика-плохая еда Сьели сникерс,в моменте появилась энергия но через пол часа сильная усталость-явный признак что еда вредная Поели сало с зеленью (без хлеба конечно) или яблоко с морковкой и после этого сразу без усталости можем активно работать- еда супер Еда это энергия, заправился и готов работать, как с бензином, если авто плохо едет-топливо так себе #питание https://t.me/koechtovajnoe