Сегодня мы затронем очень тонкую тему, о которой мамы, понятное дело, стесняются говорить. Случается так, что уже довольно большой ребенок (7-8 лет, хотя малышей это тоже касается) терпит до самой последней секунды и не идет в туалет. А потом бежит, но не всегда успевает — и происходит неприятное ЧП. Дома, в дороге, в магазине. Я понимаю, что ситуация может выводить родителей из себя, тем не менее, важно понимать, что ребенок делает это не специально. Проблема кроется в физиологии. Дело в том, что чаще всего в таких случаях ребенок просто НЕ ЧУВСТВУЕТ, что хочет в туалет, пока ситуация не становится критической. Сигнал поступает в мозг в самую последнюю секунду: кто-то успевает добежать, а кто-то нет. За это отвечает интероцепция — способность мозга воспринимать и обрабатывать сигналы, поступающие от внутренних органов и систем организма. Именно она подсказывает, что мы хотим пить, устали, замерзли или хотим в туалет. И если этот внутренний компас настроен слабо, ребенок просто не слышит сигналов своего тела. К слову, этот же компас помогает детям понимать свои эмоции (например, ощущать «бабочек в животе» при волнении или тяжесть при обиде). Понимание сигналов своего тела — это настоящий фундамент для гармоничного взросления. За что отвечает интероцепция: — Саморегуляция: уставший ребенок понимает свои ощущения и просто попросит отдыха, а не начнет капризничать. — Здоровье: осознает свои физиологические потребности, вовремя попросит попить, поесть или сходит в туалет. — Эмоциональный интеллект: связь между физическими ощущениями и эмоциями помогает ребенку понимать свои эмоции и эмоции других людей. Например малыш понимает, что дрожь в руках — это волнение, и учится с этим справляться. — Социальные навыки: почувствовав дискомфорт в общении или игре, ребенок вовремя отойдет в сторону или попросит помощи. — Уверенность в себе: ребенок учится доверять себе и своим ощущениям. Как мы можем бережно помочь прямо сейчас? ❗️В моменты таких ЧП детям тоже очень страшно и неловко. Пожалуйста, никаких упреков и нравоучений. Слова здесь бессильны и могут даже перевести проблему еще и в плоскость психологической. Лучшее, что мы можем сделать — временно стать для ребенка тем самым «внешним компасом». ❗️❗️Мы просто вводим мягкие правила: обязательно заходим в туалет перед выходом из дома или сразу по приезду в торговый центр. Мы берем контроль времени на себя, а в сумку кладем сменную одежду — это снимет тревогу и с вас, и с малыша. А развивать интероцепцию можно через классные игры и упражнения, о которых расскажу в следующем посте.