Ваши внутренние органы тоже нуждаются в зарядке! 🪫 Посмотрите, как вы сидите прямо сейчас: спина буквой С, плечи вперёд, грудная клетка вогнута, подбородок тянется к груди, поясница зажата. Кажется, что это просто удобная поза. Но для тела это сигнал и команда одновременно — «сжаться и выжить». Когда вы скручены и сутулитесь, внутри происходит неприятная, но логичная цепочка: 🔵 диафрагма работает хуже, ей просто некуда опускаться, дыхание становится поверхностным, питание всех тканей кислородом снижается; 🔵 печень, желудок и кишечник буквально сдавлены, перистальтика замедляется, микробиом страдает; 🔵 ухудшается крово- и лимфоток, появляется тяжесть, вялость, “туман” в голове... Это лишь малая часть процессов, которые происходят... Хорошо, если вы иногда выравниваетесь в столбе. (Выравниваетесь ведь, правда?) Но одного этого недостаточно для восстановления. Нужна зарядка для органов — активные, но правильные движения и дыхание, которые возвращают объём, энергию и внутреннюю циркуляцию. Поэтому Мастер Сонг записал для Вас упражнения, которые можно сделать дома за 10 минут: 🎁 они входят в бонус за регистрацию на бесплатный интенсив «Развитие Жизненной силы». Если вы узнали себя в этой позе 🦐 , вам пора дать телу то, чего ему не хватает: пространство и движение изнутри. 👉 ЗАБРАТЬ БОНУС И ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ