Небольшой субботний подарочек для вас. Приветствую. На связи Дмитрий Хабаров. Сегодня вроде как и работать не хочется, а вроде хочется сделать что-то полезное. И для себя и для вас. Должен признаться, что после новогодних праздников на талии поселилось лишних примерно 600-800 грамм. И поэтому правильное решение - полтора часа тренировки. Это и не работа и полезно))) Но вот например моя мама категорически спорт неприемлет. Растяжка, размина - это да. А вот чтобы искусственно вызывать трату калорий? Увольте! И тогда я подсказал ей как можно худеть не заморачиваясь на спорт. Конечно, не так эффективно как на беговой дорожке, кто бы спорил... Но лучше так, чем никак)) Передаю вам эти знания в небольшом сборничке. Скачать можно Вконтакте. Прекрасной и насыщенной вам субботы! Да прибудет с нами узкая талия! Ваш Д.Х,