Мои привычки , которые помогают мне избавляться от отеков: 1.МОЯ НАХОДКА! Это хлорофилл. Готова петь ему оды … потому что эта добавка работает на 100% и я вижу, как уходит не только отчетность , но и улучшается тон кожи , энергии стало больше. Пью его перед завтраком за 20-30 минут 🍵 -хлорофилл работает , как антиоксидант, поэтому цвет кожи и улучшается . + помогает снимать воспалительный процесс в организме : уйдет усталость , тревожность , а также лишняя жидкость. и самое главное - такая добавка обладает легким детокс - эффектом. но помним, что все работает в комплексе! важна еще и ваша активность и ваше питание 🌟 У меня хлорофилл от бренда UNATUNA - по моему мнению самый лучший. Я вижу результат 🤩 заказывала тут! 2. Зарядка / пилатес или любая активность 10-20 минут утром. Это могут быть обычные суставные движения , но это уже запустит вашу лимфу и отеки уйдут. 3. Обязательно и перед едой , и в течении дня пью воду и слежу за водным балансом. 4. Массажер (5 фото) и использование МФР роллов. Главное : регулярность и правильность техники. Прокатываю мышцы и прорабатываю ноги массажером , где как раз таки за весь день скапливается усталость. Вечером самое то