Всю ночь не спала. О народе думала Вообще я стараюсь быть режимным человеком. Когда попало сплю, ем раз в день, гулять стабильно забываю, спорт ненавижу всей душой. Но когда приходит в голову такая!!! идея!!! кому уже до сна... Хочу сделать то, что буквально перевернёт ваш взгляд на те самые 15 минут в кровате до сна 🥱😴 Как сейчас? мозг методично поднимает из архива всё тревожное, стыдное и недоделанное. Так засыпать прямой путь к расстройству. Как будет: тревожное сознание разглаживается, мысли выстраиваются в планы и наступает тот самый детский глубокий крепкий лечащий сон. А с утра вы чётко будете знать что делать, как и зачем. (это правда кстати) Ну что, торжественно выношу на оценку идею. 🎙️ Ночные лекции Как я это вижу? Я беру узкую тему — границы на работе, разговор с мамой которого не было, неуверенность из-за денег, партнёр которого не понимаю. И тихо, спокойно, с юмором нашёптывать смыслы, подходы, решения. В подкасте. Подсознание в этом состоянии работает иначе. Принимает. Переваривает. А утром вы просыпаетесь и сознание выдаёт ответы. И вот та мысль, которая бороздила тревогу, успокаивается. Фоном можно музыку спокойную прикрутить. AC/DC там или гроувинг. Это там где патлатые орут мужики о нелёгкой судьбе. Что думаете? Записываю пробник? Ставьте 🔥 - класс, послушаю-оценю.