А что вы смотрели в детстве? В эпизоде “Бодипозитив: откровенно о том, что нам в себе не нравится” рассказываем, как мы подвергаемся влиянию медиа. Многие из нас росли, смотря сериалы, телешоу и фильмы, в которых главные герои были идеализированными. Вспомните принцесс из Disney, супергероев или популярных певиц и актрис – все они соответствовали определенным стандартам внешности. Эти образы формировали наше восприятие того, как "должны" выглядеть люди, создавая неосознанное стремление соответствовать этим идеалам. И мы продолжаем формировать нереалистичные требования к своей внешности. В Instagram, TikTok и других платформах мы ежедневно видим образы, отфильтрованные и ретушированные, что создаёт ложное представление о реальной внешности. Популярные блогеры и инфлюенсеры часто показывают только "лучшие" моменты своей жизни, что добавляет давления и создает иллюзию идеальной внешности и жизни. Неудивительно, что сложно пройти все этапы для принятия своей внешности. Это становится сложным процессом, который требует времени и усилий. Непросто признать то, что стандарты красоты навязаны извне и не всегда достижимы. Затем предстоит долгая работа над внутренними установками и стереотипами, которые мешают принять себя. Еще сложнее найти окружение, которое не фиксировано на теле как объекте, поддерживает и принимает вас такими, какие вы есть. Но верю, что развитие уверенности в себе и понимание своей уникальности поможет чувствовать себя лучше и быть в гармонии с собой 🙏