Хочу продолжить тему тревоги, начатую на прошлой неделе. Старт Библейской регаты уже позади, и, как вы думаете, какая первая человеческая эмоция описана на страницах книги Бытия? «…я услышал глас Твой, когда Ты ходил в раю, и убоялся…» (книга Бытия 3:10) Тревога. Страх. Иногда кажется, что с каждым годом тревоги в мире становится всё больше. Во всяком случае, публикаций о терапии тревожности, статистики, исследований, методов терапии всё больше. И количество обращений тоже растёт. Причём возраст детей, с которыми приходят родители, становится всё меньше, сейчас это уже 4 года. Но значит ли это, что тревога -- проблема современности? Или мы просто стали больше об этом говорить? Замечать? Называть словами? Скорее всего, страх и весь спектр тревожных состояний -- неотъемлемая часть человеческого опыта. Это в целом нормальное состояние. Совсем не испытывать страх или тревогу возможно только при серьёзных нарушениях работы мозга например, при поражении миндалевидного тела. Не случайно на страницах Библии мы снова и снова встречаем слова «Не бойся». В зависимости от перевода от 90 с небольшим раз до более чем 400. Но есть важное различие. Одно дело эпизодически испытывать страх в объективных обстоятельствах. И совсем другое -- постоянно пребывать в тревожном состоянии, когда она становится фоном жизни. Во втором случае тревога перестаёт быть адаптивной. Она больше не защищает, она изматывает. Превращается в каждодневное страдание. И если человек, взрослый или ребёнок, начинает жить так, будто вся его жизнь подчинена тревоге, это уже не про «характер». В этом случае важно искать пути помощи. 🔠Навигация канала 🤟 Рецепты Разумного Родительства