Перевод в партер из стойки скручиванием и перевод с колен в удержание сбоку скручиванием — мощнейшие инструменты для постановки ударов руками, так как задействуют ту же кинематическую цепь и ту же мускулатуру, которые необходимы для гяку дзуки, маваси дзуки и т.п. Благодаря сопротивлению партнёра формируется правильная последовательность «включения», межмышечная координация, которые непросто смоделировать в других условиях (например, в кихоне). Поэтому такие упражнения критически важно включать уже на этапе начальной подготовки, формируя задел на будущее. Да и прием борьбы простой и эффективный. Стопа - бедра - кор и корпус - плечи - бам! 💥