⚡Почему вы устали и как вернуть себе энергию Недавно поговорили с Марианной Минскер про усталость и про то, на каких факторах держится наше здоровье. Получился полезный разговор двух взрослых людей о том, как жить в городе, работать по 10 часов и при этом не превращаться в выжатый лимон к пятнице. Также обсуждали: 🔹Почему «нормальные» анализы часто не объясняют вашу хроническую усталость 🔹 Как свежевыжатые соки могут быть так же токсичны для печени, как алкоголь 🔹 Почему референсные значения в анализах часто маскируют реальные проблемы 🔹 Откуда берётся тяга к сладкому после обеда — и почему есть его после еды безопаснее, чем натощак 🔹 Четыре простых постулата, которые я сама соблюдаю уже 15 лет — без фанатизма, но с результатом 🔹 И главное: как перестать быть «хронически уставшим» без таблеток и диет 🔗 Посмотреть интервью можно здесь: https://www.youtube.com/watch?v=uenm72fr3Vk&t=98s После просмотра напишите в комментариях под видео или здесь — какой факт из интервью стал для вас открытием? Что из услышанного вы попробуете уже на этой неделе?