Сегодня не хочется лишних слов. События в мире и в нашей стране словно выбивают почву из-под ног — появляется хаос, тревога, внутреннее напряжение, ощущение небезопасности. И именно в такие моменты особенно важно возвращаться к своим внутренним опорам. Наше тело — одна из самых надежных из них. 📣Сегодня делюсь с вами записью медитации “Я в своём теле”. Слушайте. Возвращайтесь к себе. Мягко выстраивайте свою внутреннюю опору. И, если откликнется, делитесь своим состоянием❤