Урок сочувствия На этой неделе все обсуждали историю с Додобоней — бездомной собакой из Челябинска, которую курьер накрыл пледом в двадцатиградусный мороз и которого за это уволили. Люди бойкотировали пиццерию, писали яростные комментарии и переживали за собаку😌 Я вспомнил исследование 2013-го года, в котором участникам давали четыре истории о жертвах насилия: щенок, взрослая собака, годовалый ребёнок и взрослый мужчина. Больше всего сочувствия выражали щенку и малышу. Меньше всего — взрослому мужчине. Почему? Щенок и ребёнок воспринимаются как безусловно уязвимые. А взрослый может взять себя в руки, разобраться, справиться, ну или должен. Ту же логику мы применяем к себе, часто в куда более жестком виде. По статистике, 45% россиян не идут к психологу в трудный момент, объясняя это тем, что справятся сами. Но за этим часто (не всегда!) стоит глубокий стыд и самокритика: уверенность, что внутри нас есть серьезный изъян, который не поддается исправлению. Мы с огромной отдачей проявляем сочувствие к беззащитным и испытываем праведный гнев, если их обижают. Если мы способны так искренне сопереживать собаке, значит, у нас уже есть все необходимое, чтобы проявить заботу и к себе. Вам не обязательно быть беззащитной собакой или ребенком, чтобы заслужить право на участие. Ваша усталость и ваши проблемы — уже достаточно веская причина, чтобы попросить о помощи. Психологическая консультация и есть тот самый теплый плед, который вы можете подарить сами себе. Записывайтесь тут.