Пост для тех у кого нет энергии по утрам⚡️⚡️ Многие люди сейчас живут так: - проснулись, уже устали, - днём раскачиваются, - к вечеру вроде оживают, и на важное снова не хватает сил. Поэтому я решил проводить бесплатную утреннюю практику для всех желающих на бесплатной основе. Это будет короткая практика на: 1. включение тела 2. сбор внимания 3. возвращение энергии 4. настройку на день Подойдёт вам, если вы: — тяжело входите в утро — хотите меньше прокрастинировать — чувствуете, что энергии мало или она быстро сливается — хотите начать день в собранном состоянии, а не в хаосе 📌И важный момент. Если после практики вы почувствуете, что вам откликается такой формат, можно будет пойти глубже — поставить себе конкретную цель и зайти в аскезу. Потому что одна практика даёт состояние. А аскеза помогает это состояние удержать и направить в результат. То есть схема простая: сначала вы пробуете, как работает энергия и утренний настрой, а если понимаете, что вам это нужно не разово, а системно — идёте дальше, я расскажу, что надо делать. Если хотите прийти на бесплатную утреннюю практику, то напишите мне в лс