🔥 Анонс на Беговой вторник 🔥 Кайфушники, завтра традиционный беговой вторник. Можно выбрать время старта - в 6:30 или в 7:00. Стартуем от РиК! 🚀 Маршруты на выбор: 🟢 Длинный кросс ~ 70-80 минут (ВДНХ + Ботанический сад) 🟢 Короткий кросс ~ 45 минут (кольцевая ВДНХ) 🟢 Интервалы по индивидуальному плану 🟢 Спортивная ходьба 🟢Тренировки на стадионе 🆕 Интервальное беговое послушание с пейсером (план читай в комментариях) 😍 На завтрак: 🥣 Каша ячневая 🍲 Ризони с грибами ☕️ Чай/кофе 🎂 Вкусняшки от именинников @Valeriya_Anikandrova @maxxam001 😎 Для новичков: регистрация в лист ожидания - [https://forms.yandex.ru/u/687df36984227c00150f3171] ✅ Группы формируются на месте. Возможны незначительные послабления по темпу и/или по объёму бега в км 🟢➡️По вопросам сотрудничества писать - Алексею 📱 Чат в тг - Chat 📲 Канал в MAX - КАНАЛ 📲 Чат в MAX - ЧАТ Бег - это самый чистый кайф. © Кайфушники