Кайфушники | ВДНХ

Готов проверить себя сразу в трёх дисциплинах? Тогда тебе сюда ⬇️ 🔥 Кайфушники вместе с МосСпортОбъектом запускают Открытый кубок по индор-триатлону! 📅 19 апреля 📍 Москва, ул. Арсюкова, д. 11 Формат бодрый и понятный: 🏊‍♂️ плавание - 10 минут 🚴 велостанок - 25 минут 🏃‍♂️ бег в манеже - 20 минут Можно идти как одному, так и командой: - индивидуальный зачёт - эстафета (3 человека) Это хороший шанс проверить себя сразу в трёх дисциплинах, встряхнуться, попробовать новый формат и просто провес...

Дорогие кайфушники! Для тех, кто бросил пить (в смысле алкоголь), но все еще ищет, чем красиво заменить ритуал, предлагаю чай. Не пакетики, а настоящий китайский чай. Тот, который как традицию придумал сам Лу Юй в 8 веке нашей эры. Я увлекаюсь чаем, наверное уже лет 10. Всем чайным премудростям меня научил лично Бронислав Брониславович Виногродский - человек, который принес чайную культуру в Россию и перевел на русский язык Книгу Перемен. Во вторник после пробежки проведу для вас настоящую чайну...

🔥 Друзья, представляем вашему вниманию трейловый лагерь от нашего кайфушника - Евгения Козлова! ⛰ Trail Camp Архыз | 21–29 июня 2026 Это история про горы, бег и прокачку себя. Для тех, кто хочет уверенно чувствовать себя на трейле, улучшить технику и подготовиться к горным стартам, включая Arkhyz Wild Trail. Формат камерный - всего 10 человек. Максимум внимания, разборы, рекомендации и работа на результат. 🏆 Тренер - Артём Соткин человек с реальным горным опытом и сильными результатами В прогр...

⚡️ Рубрика «Равный - равному» Сегодня - про менеджмент. Не про KPI. Не про контроль. И точно не про «раздать задачи и проверить». Менеджмент - всегда глубже. 👨‍👩‍👦‍👦Это про людей. Про то, как ты выстраиваешь пространство, в котором хочется работать, а не выживать. Где команда держится не на страхе, а на уважении. Где результат - это не давление, а следствие доверия. 👤 Настоящий руководитель не играет в кукловода. Он не дергает за ниточки. Не раскачивает эмоции. Не управляет через давление. ...

🔥 Анонс на Беговой вторник 🔥 Кайфушники, завтра традиционный беговой вторник. Можно выбрать время старта - в 6:30 или в 7:00. Стартуем от РиК! 🚀 Маршруты на выбор: 🟢 Длинный кросс ~ 70-80 минут (ВДНХ + Ботанический сад) 🟢 Короткий кросс ~ 45 минут (кольцевая ВДНХ) 🟢 Интервалы по индивидуальному плану 🟢 Спортивная ходьба 🟢Тренировки на стадионе 🆕 Интервальное беговое послушание с пейсером (план читай в комментариях) 😍 На завтрак: 🥣 Каша ячневая 🍲 Ризони с грибами ☕️ Чай/кофе 🎂 Вкусня...

🏃Беговой вторник | 6:30 | ВДНХ🏛 Когда рядом кайфушники, утро автоматически становится добрым, а бег - в удовольствие😎 Наше утро про солнце, лёгкий бег и кайф 😎

Готов проверить себя сразу в трёх дисциплинах? Тогда тебе сюда ⬇️ 🔥 Кайфушники вместе с МосСпортОбъектом запускают Открытый кубок по индор-триатлону! 📅 19 апреля 📍 Москва, ул. Арсюкова, д. 11 Формат бодрый и понятный: 🏊‍♂️ плавание - 10 минут 🚴 велостанок…

Это не просто завтрак после бега. Это наш вайб, наше утро, наши люди ☀️ Встречи, которые остаются в памяти надолго 💛🏃‍♂️

🏃‍♂️Беговой четверг | 6:30 | ВДНХ🏛 Пока город только открывает глаза, мы уже проживаем этот день☀️ Бодро, в движении, с лучшей компанией кайфушников🏃🏻‍♂️‍➡️ Бег - самый чистый кайф 😎

🔥 Анонс на Беговой четверг 🔥 Кайфушники, завтра традиционный беговой четверг. Можно выбрать время старта - в 6:30 или в 7:00. Стартуем от РиК! 🚀 Маршруты на выбор: 🟢 Длинный кросс ~ 70-80 минут (ВДНХ + Ботанический сад) 🟢 Короткий кросс ~ 45 минут (кольцевая ВДНХ) 🟢 Интервалы по индивидуальному плану 🟢 Спортивная ходьба 🟢Тренировки на стадионе 🆕 Интервальное беговое послушание «Фаворский свет✨» (план читай в комментариях) 😍 На завтрак: 🥣 Каша овсяная 🍳 Омлет ☕️ Чай/кофе 😎 Для новичк...