И ВНОВЬ ПРО ЖЕЛЕЗО!.🤔 Есть у меня замечательная клиентка с кем мы полноценно работаем по введению привычек из обязательного кода здоровья в жизнь. Работаем над улучшением геометрии тела, уменьшением зажимов , мягкой коррекции веса и повышению работоспособности. После сдачи анализов у нее выявился недостаток железа и низкий ферритин. После коррекции состояния препаратами железа+фолиевой кислоты,а так же изменения рациона пришли к следующим результатам. Сывороточное железо поднялось выше крайней границы нормы, гемоглобин ушел в норму выше 130, В9,В12 в норме,но вот ферритин остался в низких пределах.... Что делаем, и на что обращаем внимание. 1.Низкий ферритин при нормальном железе, гемоглобине и витаминах B9/B12 — это не противоречие, а четкий сигнал о специфических нарушениях. Причины: Хроническое воспаление низкой степени: ожирение, инсулинорезистентность, метаболический синдром, аутоиммунные процессы (например, ревматоидный артрит в ремиссии, болезнь Крона), хронические инфекции. Скрытый воспалительный процесс: хронический стресс (кортизол влияет на гепсидин), недиагностированные очаги (кариес, синусит, дисбиоз кишечника). 2. ДЕФИЦИТ МЕДИ (Недооцененная и критически важная причина) Медь — кофактор фермента церулоплазмина, который окисляет Fe2+ в Fe3+ для его связывания с трансферрином и транспорта. Без меди железо не может правильно усваиваться и распределяться. Причины: Длительный прием добавок цинка (антагонист меди), мальабсорбция (СИБР, целиакия), строгие диеты, генетические нарушения (болезнь Менкеса). Маркер для проверки: Церулоплазмин и сывороточная медь. 3. ДИСФУНКЦИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (Особенно гипотиреоз) Гормоны щитовидной железы (Т3, Т4) напрямую стимулируют синтез ферритина и всасывание железа. Что смотреть: ТТГ, св. Т4, св. Т3, антитела к ТПО. Даже субклинический гипотиреоз (ТТГ > 2.5 мЕд/л) может быть причиной. Хотите разверну эту тему больше? Если пост наберет 15 лайков❤️ распишу план действий подробно...