Заметки на полях: про удобных людей Сейчас у меня в фокусе три программы обучения: две корпоративные (управленческие навыки и ответственная коммуникация) и мой открытый курс личной зрелости. И во всех трёх группах сквозит одна болезненная точка: установка «быть удобным для других». Проявляется по-разному, но суть одна. На курсе по ответственной коммуникации мы перед стартом провели диагностику по стратегиям поведения в конфликте. И у части группы ярко проявились доминирующие стратегии: уклонение и приспособление. Человек либо уходит от конфликта, либо, если уйти не получается, сглаживает любой ценой, жертвуя своими интересами. Мир любой ценой. Быть хорошим(ей) превыше всего. Вроде бы прекрасные качества: с таким человеком легко, комфортно, он не создаёт проблем. Но если заглянуть чуть глубже, открывается грустная картина. Что стоит за этой установкой? 🔸 Накопление неудовлетворённости. Постоянно уступая и избегая, мы не реализуем свои потребности. Это как копить долги перед самим собой. Рано или поздно чаша переполняется, и тогда либо эмоциональный взрыв (неконтролируемый и разрушительный), либо выгорание и апатия. 🔸 Риск «невидимого человека». Нас перестают замечать. Интересы, мнения, желания – всё это становится фоном. Окружающие привыкают, что на нас можно не оглядываться, нами можно пренебречь. И самооценка тихо шепчет: «Я ничего не значу». 🔸 Нерешённые проблемы. Уход и сглаживание не устраняют причину. Проблемы загоняются внутрь, обрастают новыми слоями и возвращаются втрое острее. То, что можно было решить адекватным диалогом, превращается в хроническое напряжение. 🔸 Беззащитность перед напором. Когда встречается человек с конфронтационной стратегией (давление, борьба за свои интересы), удобный человек оказывается полностью безоружным. Уход и уступки только усиливают давление оппонента, он считывает это как слабость и сигнал к атаке. В терминах Э. Эриксона это похоже на кризис идентичности: если мы не позволяем себе проявляться, не заявляем о своих границах и желаниях, мы как бы «растворяемся», теряем себя. Мы существуем не как личность, а как функция для других... А на прошлой неделе на очередном занятии по курсу личной зрелости мы как раз разбирали эту же тему. Говорили о том, как важно иметь право быть собой. Открыто заявлять своё мнение, свои желания. Перестать подстраиваться под ожидания других. Перестать быть удобной. И здесь не могу не добавить личное. Я сама раньше была такой. Очень удобной. Очень сглаживающей. Очень избегающей. И знаю, как это грустно жить вполсилы, быть невидимкой, когда внутри столько энергии, мыслей, чувств. Печально, когда люди выбирают эту невидимость вместо того, чтобы проявлять себя в этом мире. Не агрессивно, не с перегибом, а просто – быть, заявлять о себе, занимать своё место. Наверное, поэтому мне так откликается работа с этой темой. И в программах, которые я веду, и в диалогах с собой. Потому что это путь, который прошла сама. И продолжаю проходить