Духовная практика на четверг, 12 марта 2026 Сегодня энергетика дня располагает к глубокому осмыслению своего внутреннего мира и укреплению душевной устойчивости. Татьяна Бородина предлагает обратиться к практике «Принятие и внутренняя опора»: 1. Удобно сядьте или встаньте, почувствуйте опору под ногами. Представьте, как из стоп вырастают корни, уходит глубоко в землю, принося вам устойчивость и спокойствие. 2. Дышите размеренно. На вдохе осознавайте настоящий момент, на выдохе отпускайте тревоги и ожидания. 3. Мысленно произнесите: «Я принимаю энергии этого дня. Доверяю течению жизни, даже если не понимаю его смысл сейчас. Моя опора — внутри меня». 4. Представьте внутри себя светлый, неизменный источник — ваш внутренний свет. Побудьте в этом состоянии, выразив благодарность себе и миру. Мантра дня: Ом намах шивайя — рекомендуется повторить 108 раз или столько, сколько сочтёте нужным для гармонии внутри.