Как не сойти с ума в кризисе. Разберем по стадиям. Стабильность. «Как сделать человеку хорошо? Сначала сделать ему плохо, а потом вернуть, как было!» Идеального момента не будет никогда! Понимаешь абсурд, когда знаешь, что есть люди, скучающие по ковидным временам… Шок. Отрезвляющая «пощечина» от жизни. Поверьте, никто к кризисам не готов. Просто у кого-то в этом месте толще «мозоль». Отрицание. Чтобы не поехала наша с вами кукушка, психика делает вид, что ничего не было. Или ищет виноватых извне. Но лучше все внимание и силы направлять на себя. Гнев. Чаще всего я его в себе подавляю, но лучше дать себе просраться/проораться/проплакаться. Мне помогает выписывать все на бумагу ручкой и сессии с психологом. Торг. Тут стучится надежда: «ну может как-то все можно проиграть назад, так было хорошо». И сюда же заходит весь эзотерический стаф. Девки, у меня есть благовония для денег, да, мне не стыдно! Депрессия. Реальность догнала, силы бороться с новой реальностью закончились, осталось только пустое пространство, которое заново придется наполнять. Стадия самая долгая, но самая глубокая, интересная и меняющая. В последний раз мне помогали фильмы, запоем, днями напролет. Ну и опять же сессии с психологом. Принятие. Изменения неизбежны. Они или раздавят, или сделают сильнее. Но я придерживаюсь звука из видео к этому посту: «я не умру чмом, блять!!»