Всем Осс! ☯️ . Рубрика "ПроЗдоровье" Поднимайте ноги на стену на 20 минут Вы поразитесь изменениям, которые произойдут с вашим организмом. Это мощная и восстанавливающая поза, которая помогает направить кровоток в органы малого таза, снимает стресс, улучшает сон, успокаивает нервы, уменьшает отёчность ног. Данное упражнение является профилактикой варикозного расширения вен, снимает головные боли и улучшает пищеварение.