ПП КУРОЧКА ПО АЗИАТСКИ за 20 минут ✅✅✅ Готовлю В грандшефе от RETASTE WB: 275576331 ЯМ: 5726809224 OZON: 1745094905 Подписывайся, лайк, впереди еще много вкусных рецептов ✅ КБЖУ- 520/43,6/20,4/36 - 1 шт. Ингредиенты 4 порции : Рис - 400 гр. Куриное филе - 1 кг. Соевый соус - 30 гр. Яйцо - 2 шт. Мука Соус : Соевый соус - 50-60 гр. Горчица 0 ккал - 40 гр. Кетчуп - 40 гр. Мед - 40 гр. Вода - 100 мл. Чили соус по вкусу. Сах зам - Если сладости не хватает( у меня сладис добавил 5 таблеток) Рецепт: Курицу обсушиваем бумажным полотенцем, нарезаем не сильно мелко , на одинаковые кусочки, вливаем соевый соус, 2 яйца и хорошо перемешиваем. В отдельной емкости лучше с крышкой насыпаем муку и порциями закидываем туда курицу, хорошенько встряхиваем, убираем лишнюю муку с кусочков и перекладываем на пергамент. В духовку на 200 гр. 15 минут с конвекцией. Далее пересыпаем готовые кусочки в дуршлаг и еще раз отряхиваем чтобы с курицы осыпалась вся неприставшая мука. Готовим соус, все ингредиенты смешиваем на сковороде и доводим до кипения , на среднем огне увариваем до состояния густого соуса. Добавляем в соус курочку и все тщательно перемешиваем. Затем раскладываем по контейнерам. Калорийность указана на порцию моего размера это 100 гр. риса и 250 гр курицы. Вы уже адаптируйте под свой рацион. Обязательно попробуй приготовить, это очень вкусно 🔥🔥🔥 А еще у @grandchef_retaste есть собственный TG-канал, где каждый день публикуют новые рецепты и можно получить грандшеф на свою кухню абсолютно бесплатно! Всем приятного аппетита ✅