⁉️Сколько раз нужно встретиться, чтобы исправить мою ситуацию? Это наверное, один из самых частых вопросов на сеансе. Господь его знает. ‼️Очень много факторов влияет на ход восстановления: конституция и психотип женщины, генетика, подготовка тела к беременности, как протекали сами роды и процесс восстановления после них. Как женщина ест, спит, отдыхает? Как часто она может позаботиться о себе? Есть ли опущение внутренних органов, как поживает кишечник и мочевой пузырь, матка, сосуды? Хватает ли витаминов, минералов, строительных материалов для восстановления? С точки зрения функционирования организма мы недалеко ушли от простейших: нам нужна питательная среда и условия для хорошей жизни. Все живые организмы стремятся к хорошему и избегают плохого. Но поскольку мы существа социальные, то часто себе вредим сами, опираясь на чужие стандарты. Тут начинаются ✔️ странные обезжиренные/голодные диеты, ✔️марафоны, ✔️марш-броски, ✔️стремление вернуться в «не беременное» тело вот прям сейчас и вернуться к активной жизни. 🔴А надо бы лежать, спать вместе с малышом, налаживать ГвВ и всячески беречь себя. Но будем честными, не у каждой есть помощники и такая возможность. На фото я изобразила разрез от операции «кесарево сечение», и шов после него. ⚫️Этот шов, как дементор, будет высасывать силы, если не уметь с ним работать. Ткани висцеральной области густо кровоснабжены, имеют многослойную организацию, обильно представлены здесь лимфатические сосуды, нервные окончания. Когда делается надрез, чтобы ребенок родился, какая бы техника рассечения не была выбрана, разрушается большое количество сосудов и нервных окончаний. 🔴Поэтому, живот после кс отечный, плотный, сразу после операции болезненный, а с течением времени-чужой, онемевший, резиновый и холодный. Спаечный процесс мешает тканям скользить, пульсировать, проводить жидкости как раньше. Шов натягивает на себя ВСЮ переднюю фасциальную линию, плечи заворачиваются внутрь, шея уезжает вперед, грудная клетка ссутуливается, таз выдвигается тоже вперед, ноги заваливаются друг к другу. Плотный, тугой шов, который страшно трогать. Отек под и над швом-основа застойных процессов, которые потом выдадут миомы/полипы/гиперплазию эндометрия и тп. Что здесь может помочь? ♥️Глубокое дыхание с включением мышц кора (так называются мышцы живота, спины и тазового дна вместе взятые), движение на возвращение осанки и висцеральный массаж-вот ваш «патронус»! Если вы родили естественным путем, правила те же: полноценное белковое питание +посильные упражнения +дыхание животом с подключением мышц кора +тепло+максимально сберегающий режим. 🫰Если составить персональную программу восстановления (а я очень щедро делюсь информацией), и соблюдать ее, то нам понадобится 3-5 встреч, чтобы увидеть реальные результаты. Дальше можно встречаться раз в полгода, если на то будет потребность. Но как правило, через 5 встреч вы умеете делать все сами! Самомассаж живота и активных точек, подбираете травы и эфирные масла для себя, формируете питательное меню, делаете димфодренажные и тепловые процедуры, выполняете поддерживающие упражнения. ‼️Мне очень жаль, что в нашей акушерской системе не уделяют внимание женщинам после родов! 🚺Так хорошо было бы, наблюдаться весь 4 триместр! Я бы не отказалась от патронажа, осмотров, анализов и помощи в вопросах здоровья. А вы?