многие думают, что глицин — бесполезная копеечная добавка. но по данным исследований — это одна из ключевых аминокислот для мозга, сна и восстановления. 📌ЧТО ДАЕТ ГЛИЦИН? •улучшает качество сна •снижает стресс и тревожность, стабилизирует нервную систему. •поддерживает работу мозга и памяти, участвуя в передаче сигналов в ЦНС. •участвует в синтезе коллагена •регулирует уровень сахара и чувствительность к инсулину •поддерживает детокс печени (через глутатион — главный антиоксидант организма). 📍в биохакинге глицин — это инструмент для глубокого сна, спокойного ума и восстановления нервной системы.