Простое правило, которое мы забываем: вы управляете вашим временем. В персональной работе вопрос нехватки времени-один из частых запросов. Звучит он чаще всего так: Я не могу это сделать, т.к мне не хватает времени. Я много работаю, звонки и встречи друг за другом, а после работы просто не хватает сил. Когда я задаю встречный вопрос: а кто управляет твоим временем? Люди теряются. Признать, что ты управляешь временем сам - значит признать ответственность за свою жизнь, которую чаще всего до конца мы не готовы брать. Нам нравится думать, что есть где-то родительская фигура начальника, обстоятельств, реальных родителей, семьи или партнера, которая влияет на нашу жизнь и забирает то время, которое мы могли бы потратить на изменения. Но горькая правда такова, что единственный человек, который управляет вашим временем и каждый день делает выбор в пользу чего-то-это вы. Я сама поймала себя на этой мысли вчера. Мне нужно сесть и записать лекции для приложения, дать обратную связь по разным проектам и запросам, но вот уже неделю как я это не делаю, прикрывая большим количеством рабочих звонков ежедневно. Открыла свой календарь и честно задала себе вопрос: а кто им управляет? Когда кажется, что времени не хватает, я делаю сама и рекомендую клиентам простую практику: попробуйте записывать каждые свои действия в течение нескольких дней. Если удобно, то можно вести прямо в календаре. Вплоть до времени, когда вы берете телефон чтобы полистать рилс или зависнуть в запрещенной сети. Это не должно служить вам поводом поругать себя за потраченное время, упражнение позволяет объективно увидеть чем вы действительно заняты в течение дня. И ещё: результат рождается из фокуса. Если вы не сфокусированы на том, что для вас важно и постоянно двигаете это в календаре, значит вам либо это не важно, либо вы недели фокус и не придали значимости этому.