Моя дисциплина 2026. В запрещенной сети выложила пост про мою дисциплину на этот год, хочу и с вами поделиться. Чтобы уж точно железно везде подписаться на выполнение. Что важно - я четко понимаю зачем, для чего и какой результат хочу по каждому из пунктов. Это главный источник мотивации для поддержания дисциплины даже в самые темные времена. Близко к бизнес-стратегии - если вы формируете её без понятных целей и ориентиров для всей команды, то и двигатьсяя она не будет. Причем, чтобы вы не подумали, что я окончательно взяла себя в ежовые рукавицы - лозунг 2026 года для меня "довериться жизни". Т.е убрать все мои жесткие границы, ограничения и планы. Но дисциплина для меня - это инструмент, который я использую, чтобы не провалиться во все свои переживания, тревогу и отчаяние. Итак, вот они, основные постулаты на этот год: Отказ от алкоголя. С каждым годом вечеринки с алкоголем даются мне все сложнее физически, а для социальной смазки больше нет надобности. Я подумала - что будет, если у меня просто не будет такой опции? Изменится ли моя социальная жизнь, общество, продуктивность? Спорт на регулярной основе. В декабре мне поставили несколько шокирующих диагнозов, связанных с позвоночником и мозгом - всю вторую половину декабря я провела в пробках и больничных очередях к нейрохирургам. Мне дали направление на операцию, но я решила попробовать сделать спорт такой рутиной, что она смодет исправить положение вещей. Фокус на своё состояние. Вот это что-то абсолютно новенькое для меня, если честно. Часто я принимаю решения из позиции "надо". Честно могу сказать, что эта стратегия в том числе привела меня туда, где я сейчас нахожусь по карьерной лестнице. Но в конце прошлого года я прям почувствовала - этот сценарий отыграл себя. Дальше я не смогу масштабироваться и расти из позиции "надо". Только из позиции мне это интересно, мне в этом нравится и т.д. Так я приняла решение начать слушать своё тело и эмоциональное состояние во всем, начиная с коммуникации и общества вокруг, заканчивая каки-то бытовыми вещами. Эти три вектора помогли мне определить основные направления для каждодневной рутины. Принимать решения проще, если есть с чем свериться на старте. Например, завтра утром я еду посерфить, потому что не добираю спортивной рутины за эту неделю. Утром почистила свои подписки в запретграме, т.к большая часть из них меня больше не вдохновляла, а состояние - это один из моих фокусов.