https://www.youtube.com/watch?v=QVWINTeyUOk Очень советую видео, которое расскажет про метод дофаминовой загрузки - простой пошаговой техникой, которая перепрограммирует ваш мозг, чтобы он мог концентрироваться и работать продуктивно В видео говорится про учебу, но это легко можно использовать и для работы Если вдруг хотите текстовую инструкцию – ставьте реакцию 🗿 и я напишу в комментариях Но лучше посмотрите видео сами и изучите (можно с переводчиком) Еще прикольно то, что объясняет почему идти/ехать 30 минут на работу - это полезная привычка 🔥 p.s. важно при этом не слушать музыку и не потреблять какой-то другой контент по дороге