Что делать, чтобы не выгорать🪫 В прошлом посте мы рассказывали о причинах, которые могут привести нас к выгоранию — не просто усталости, а состоянию, которое требует внимания. Оно не проходит после выходных и может потребовать длительное время на восстановление. Но с ним можно работать! В карточках делимся рекомендациями, которые помогут не довести себя до точки невозврата. Прислушивайся к себе и не стесняйся просить помощи, если не справляешься сам! ❤️‍🩹