Уставать — нормально, но что, если усталость постоянная и совсем не хочется ничего делать? 😴 Наш мозг постоянно работает в режиме многозадачности, переключение между разными видами деятельности или между работой и личной жизнью отсутствует. Все это может приводить не только к временному стрессу и временной усталости, но и к выгоранию. Появляется апатия, физическое истощение, теряются мотивация и интерес к работе, учебе или хобби. У выгорания может быть ряд причин, именно о них мы сегодня рассказали в карточках. А в следующем посте мы дадим рекомендации, как предотвратить выгорание 🤝