Неподвижность тела - первый шаг к состоянию медитации. Когда вы перестаете пользоваться телом, высвобождается большой объем энергии. Эта свободная энергия обращает ваше внимание внутрь, и вы начинаете осознавать Себя - того, кто проявляется через тело. Приходит понимание, что вы не являетесь телом. Тело - лишь инструмент, через который действует ваше сознание – ваше «Я-Есть», вы Сами. После осознания этого простого факта и происходит переход в медитацию. Перед началом практики полностью отпустите своё тело, перестаньте за него внутренне держаться. Ваше тело постепенно расслабится, ум станет спокойным и.. медитация случится. © Ведич. Подписывайтесь на канал 🙏