Лучше поздно, чем никогда. Вижу ваши сердечки) Рассказываю про книгу. Это одна из лучших научно-популярных книг, которую я прочитала! Она вовлекла меня ложиться 22-22:30 часов От книги мой мозг получал невероятное удовольствие: конкретные цифры, исследования и факты без лишней воды. А еще свой отзыв к рукописи оставил Билл Гейтс. Во время чтения, когда полагаешь, что получил достаточно аргументов в пользу 8-ми часового сна, оказывается у автора припасено еще невероятное количество доводов, которые обливают холодным душем. Таким и был мой первый шаг к более здоровому образу жизни. Посоветуйте, какие книги, ресурсы вдохновили вас на шаг или путь к ЗОЖ💚