Исповедь новичка в ЗОЖе ⠀ Недавно подруга привела меня в ЗОЖ-сообщество. Я смотрела на всё краем глаза и не заметила, как постепенные изменения вошли в мою жизнь: ⠀ ◖ Почти 60% моей декоративной косметики стало максимально натуральной. Причем в мусорку полетели средства известных марок. После изучения состава я решила безжалостно от них избавиться. ◖ Я сняла гель-лак с ногтей, узнав результаты исследований о вреде покрытия. ◖ На кухне теперь вместо белых бумажные полотенца из небеленого бамбука. ◖ Разделочные доски потихоньку становятся бамбуковыми. ◖ Стала заказывать много продуктов с ферм с эко-сертификатом. ◖ С 9 вечера у нас дома горит только очень слабый, приглушенный свет. Берегу свой мелатонин ◖ Зелени и овощей в рационе стало в разы больше. ◖ Иии… я теперь выделяю на сон 8 часов, несмотря на плотный график! Это, пожалуй, самое большое и приятное достижение ⠀ Если хотите узнать о книге, которая стала для меня отправной точкой, ставьте ❤️, я с радостью расскажу о ней. ⠀