Я наконец-то нашла крутую систему планирования, которая помогает мне фокусироваться на главном ⠀ Жизнь по спринтам. 3 недели активной фазы (спринт), 1 неделя - интеграция. Идея - менять свою жизнь постепенно на 10% без попыток поменять все и сразу. По своей природе я достигатор. И во многие моменты жизни мне это очень помогало. Но в моменты, когда непредсказуемости в жизни стало очень много, это стало работать против меня. Я пыталась внедрить сразу все. И в итоге получила апатию и выгорание даже от любимых дел. Также я решила подстроить спринты под свой цикл. Неделя интеграции в период ПМС, так как именно в этот период я могу ощущать усталость и нежелание делать что либо. Тестирую уже несколько месяцев - полет отличный. Конечно, бывают и выпадания из того, что запланировал. Например, последний раз меня сильно выбило землетрясение в Бангкоке и я не сделала планы по своему спринту. Ничего, это жизнь - двигаемся дальше💪. Ирина Криница | Подписаться ⠀