Иногда обида может жить внутри намного дольше, чем мы думаем. Когда-то я была очень обидчивым человеком. Любое неосторожное слово могло надолго выбить меня из равновесия. 👉 Я могла снова и снова прокручивать ситуацию в голове. 👉 Думать о том, почему человек так сказал. Что он имел в виду. Почему это произошло именно со мной. И чем больше я об этом думала, тем сильнее становилось чувство внутри. Со временем я заметила одну важную вещь. Обида почти всегда лишает нас внутренней свободы. Пока мы держимся за неё, мысли снова и снова возвращаются к одной и той же ситуации. Мы мысленно спорим, доказываем, объясняем… хотя разговор давно закончился 🤷‍♀️ В какой-то момент я поняла: я не хочу, чтобы мои мысли и моё состояние так сильно зависели от чужих слов. И тогда я начала искать способ справляться с этим чувством. Со временем у меня появился простой механизм, который помогает мне отпускать обиду и возвращать себе спокойствие. В следующих постах я расскажу подробнее, как именно я это делаю. А пока мне очень интересно узнать: — Вы часто обижаетесь? — И как обычно справляетесь с этим чувством?