Как я развиваюсь? Сегодня хочу поделиться своим опытом. Возможно, кому-то из вас это тоже поможет. В моём расписании есть специальное время — «развиваю в себе коуча». В эти моменты я останавливаюсь и задаю себе вопросы: ➖Куда я иду? ➖Что я делаю? ➖Как я думаю? Я наблюдаю за своими мыслями и стараюсь понимать, какие процессы происходят у меня в голове. Для меня очень важно научиться думать так, чтобы было комфортно жить: комфортно взаимодействовать с людьми, комфортно чувствовать себя в своей жизни. Я называю это экологией мыслей. И считаю, что забота о своих мыслях — важная часть воспитания себя. Поэтому в моём расписании всегда есть место для развития. Я постоянно ищу маленькие задачи, которые можно улучшить, какие-то процессы, которые можно сделать чуть лучше. На вебинаре в Академии руководителей я услышала мысль, которая мне очень откликнулась. Становиться лучше на 1% каждую неделю. И мне эта идея понравилась на все 100%. Мы часто хотим быстрых результатов: чтобы всё произошло сразу и быстро. Но жизнь работает немного иначе. Представьте, что каждую неделю вы улучшаете что-то всего на 1%. Это может быть: ➖здоровье ➖отношения ➖финансовые привычки ➖мышление ➖настроение Если улучшение происходит каждую неделю, то за год (а это 52 недели) благодаря эффекту сложных процентов рост может составить примерно 66%. И это уже очень серьёзное изменение. Например: • каждую неделю откладывать немного денег • постепенно увеличивать физическую нагрузку • чаще улыбаться • уделять больше внимания близким • тренировать более спокойное мышление Маленькие шаги, но регулярно. И именно такие маленькие улучшения со временем дают огромный результат. Поэтому предлагаю вам сегодня задуматься: что вы могли бы улучшать на 1% каждую неделю? А если вам нужна помощь — я с удовольствием помогу 🙏🏻 Я умею выстраивать процессы развития и делать их понятными и реалистичными. Это может быть любая сфера жизни: здоровье, финансы, отношения, личное развитие. Любая сфера меняется, если уделять ей внимание каждую неделю и улучшать всего на 1%. Хотите попробовать? Пишите сюда ➡️ https://t.me/ikr_coach