… в продолжении предыдущего поста ⬆️ Самооценка- это то, что я думаю о себе, и это то, с чем мы работаем в коучинге. Самоценность- это то, что я выбираю, опираясь на то, что я о себе думаю. Например, люди с низкой самооценкой ✅доедают всё до конца, даже если не голодны или наелись ✅ остаются там, где им плохо и терпят, терпят и ещё терпят, а потом снова терпят ✅ плохо различают, где моё, а где чужое ✅ злятся, но не идентифицируют свою злость и не отстаивают границы ✅ склонны к манипуляциям и пассивной агрессии Здоровая самооценка это нарабатываемый навык, который тренируется в коучинге. Мы учимся замечать себя, свои желания, свои привычки, свои поведенческие паттерны и растим внутреннюю опору. Чем она крепче- тем легче на неё опираться, делая выбор в свою пользу. #заметкиконсультанта