Осторожно! Счастье может быть опасно для вашего спокойствия. Знаете это чувство, когда всё идет просто отлично? Утром проснулись в хорошем настроении, на работе премия, в отношениях штиль, и даже погода радует? И тут в голове противным голосом включается внутренний диктор: ❤️ «Ты чего расслабилась? Сейчас как гром среди ясного неба…» ❤️ «Слишком хорошо - значит, обманут» ❤️ «Радуешься? А ты точно ничего не забыла? А отчет? А здоровье?» Поздравляю, вы встретились с ХЕРОФОБИЕЙ. Это не причуда и не «черная полоса». Это самый настоящий страх счастья. Наш мозг так устроен, если в детстве за радостью действительно часто следовала боль: родители ругали за громкий смех, или за успехом следовало завышение планки, психика решает: «Счастье - это опасно. Надо его избегать, чтобы выжить». Как это выглядит в жизни: ❤️ Вы откладываете покупку желанной вещи, вдруг она принесет неудачу? ❤️ Вы не делитесь радостью в соцсетях, чтобы «не сглазить». ❤️ Вы саботируете свой успех ровно в тот момент, когда до цели остается один шаг. ❤️ Вы чувствуете тревогу вместо расслабления в отпуске. Чек-лист: есть ли у вас херофобия? Если вы узнали себя хотя бы в 2 пунктах, давайте знакомиться. Это лечится. И нет, разрешением себе радоваться - это не «накаркать беду». Поймайте себя сегодня на моменте радости и напишите в комментариях: «Я радуюсь, и мне НЕ страшно». Даже если страшно, напишите, это уже маленькая победа над внутренним диктором. А если хотите разобраться, откуда взялась эта установка и как перестать жить в ожидании подвоха, ставьте ❤️ в комментариях, расскажу про механизмы и упражнения в следующем посте.