«Équilibre • Énergie» «Баланс и Энергия» Association Multiculturelle de l’Intégration et de la Solidarité (AMIS) приглашает вас в трёхнедельное онлайн-пространство осознанных изменений. Это не диета. Не жёсткие ограничения. Не давление и не контроль. Это бережный формат, где шаг за шагом вы сможете пересмотреть свои привычки и научиться относиться к питанию спокойнее, внимательнее и осознаннее. Старт проекта — 23 марта Вводная встреча — 22 марта Участие бесплатно Для кого программа Для женщин и мужчин, которые: — хотят навести порядок в своих пищевых привычках — устали от крайностей и строгих систем — хотят больше лёгкости и энергии в повседневной жизни — готовы внедрять здоровые принципы постепенно Что вас ждёт Онлайн-встречи два раза в неделю (вторник и воскресенье в 18:30) Спокойная и поддерживающая атмосфера Ответы на вопросы и обсуждение важных тем Закрытая группа в Telegram Материалы в формате PDF Доступ к записям и материалам на время проекта + 1 месяц после завершения В программе основы сбалансированного питания практические рекомендации общего характера простые шаги для внедрения новых привычек мотивационные задания поощрения для самых активных участников Программа носит информационный и профилактический характер. Она не является медицинской консультацией или индивидуальным диетологическим сопровождением. Количество мест ограничено. Три недели внимания к себе, поддержки и постепенных изменений. Регистрация по ссылке https://www.helloasso.com/associations/amis-association-multiculturelle-de-l-integration-et-la-solidarite/evenements/equilibre-et-energie