Начинаем вас знакомить с мастерскими, которые вы сможете посетить в рамках фестиваля «Я ЕСТЬ: ПУТЬ ОТ САМОПОЗНАНИЯ К СВОБОДНОМУ САМОВЫРАЖЕНИЮ» в Чебоксарах 14 марта. 🔖12.00 | первая линейка МК «КТО Я? ПРОСТЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ САМОПОЗНАНИЯ» Ведущая Гюзель Алексеева «Кто я? Как мне лучше понимать себя? Какие мои сильные и слабые стороны?» Если вы хоть раз задавались вопросами, то эта мастерская для вас. Вместе мы: • разберем как и почему возникает этот вопрос • поисследуем стороны своей личности • рассмотрим практические инструменты самоисследования на основе особенностей нашей психики. Если вы готовы открыть в себе новые стороны и узнать о себе много интересного, добро пожаловать. МК «ОТ ОБЕСЦЕНИВАНИЯ К ЦЕННОСТИ» Ведущая Ирина Васильева Мы часто сталкиваемся с обесцениванием в повседневной жизни, даже не осознавая этого. Оно проявляется в мыслях: «Ничего особенного не произошло» или «Я не смогу справиться». Обесценивание незаметно ставит нам препятствия, влияет на нашу самооценку, уверенность, не дает жить полноЦенно. В то же время обесценивание защищает нашу психику. На мастер-классе вы узнаете: • причины возникновения обесценивающих мыслей, • какая есть выгода от обесценивания, • опасные последствия этой защиты, • как перестать обесценивать. Вы сможете в упражнениях поработать с обесцениванием и почувствовать свою ценность! Мастер-класс: «ДИАЛОГ С ТЕНЬЮ» Ведущая Инга Николаева Наш внутренний мир полон противоречий. Симпатия и антипатия, сила и уязвимость, «нравится» и «отвергаю» — это полюса, между которыми течет наша энергия. • Как перестать тратить силы на борьбу с собой и превратить противоречия в ресурс? • Как подружить враждующие части своей души? На этом мастер-классе мы обратимся к уникальному инструменту — набору ассоциативных карт NONIMALS, созданную по методике «несуществующее животное». Это портал в мир бессознательного, где обитают наши скрытые страхи, таланты и забытые части себя. Вместе мы отправимся в исследование. Без скучных лекций, через живое действие и творчество, мы найдем язык с нашими внутренними«несуществующими животными». Мы не просто поймем, как работать с этой техникой,а мы проживем её. Это шанс наполниться новым опытом и встретиться с собой настоящим. Ссылка для регистрации на фестиваль : https://forms.gle/WPaS7hLwUJK6vjjB6 Ждем вас 14 марта, в 12:00 📍 г. Чебоксары, ул. М. Павлова, 66 (Библиотека им. Трубиной) Стоимость участия — 1000 ₽ за всю программу. ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ. БЕЗ МАСОК. БЕЗ СТРАХА. ПО-НАСТОЯЩЕМУ.