Обо мне Я — Наталья Ипатова. И мой путь — это путь танца и телесной свободы. Знаете, я далеко не всегда была такой, как сейчас. (Оля подтвердит, если что 😉) Долгое время я жила по классическому сценарию: учёба, работа, муж, дети, социальные блага. Я почти жила на работе, достигала, соответствовала. Но достигнув многого, так и не нашла в этом радости. Что-то внутри меня искало. Счастья и живости. Свободы и смысла. Своего места. Своего предназначения. Всё началось с семейного психологического лагеря и танго в 2015 году. Танцуя, я вдруг ощутила, насколько моё тело зажатое и жёсткое. Раздробленное на части, нецелостное. Такой была и я сама — чётко структурированная, закованная в бесконечные «нельзя», «должна» и «надо». Очень удобная для всех. И по сути — никакая. А потом была психотерапия, телесная терапия, райхианские пульсации, динамические медитации. Аргентинское танго и фольклор. Танцевально-двигательная терапия. Анатомия движения. Экстатик дэнс. Тантрические практики… Этот путь длится уже почти 10 лет. Что я нашла на этом пути Телесную чувствительность и чувственность. Открытость контакту. Свою эмоциональность и живость. Умение чувствовать эмоций — проживать и отпускать их. Плакать и смеяться. Злиться и радоваться. Любить и ненавидеть. Сочувствовать и вдохновлять. Расслабленность. Свободу проявления. Сексуальность. Удовольствие и наслаждение — просто быть в своём теле, слышать, чувствовать и доверять ему. Руки, которые умеют и любят обнимать, касаться с любовью. Свободу танцевать и взаимодействовать с разными людьми. Яркую, наполненную жизнь. Как я к этому пришла Именно тело стало моим проводником. Моим способом возвращаться себе — себя. Понимание себя, своих травм, паттернов, жизненных сценариев — это важно. Но часто мы так много знаем головой, а ничего не меняется. Потому что тело продолжает хранить в себе прошлый опыт. Для меня ключом стала именно телесная работа и танец. К тому же, тело — наш дом в этой жизни. И мне хочется прожить её в здоровом, сильном, гибком теле. Про телесную чувствительность Сначала я думала, что я просто открыла контакт с телом, и так оно у всех. Но потом я поняла: моя телесная чувствительность какая-то особенная. Многих спрашивала — у всех по-другому. И пока не нашла кого-то «своего», чтобы поговорить о тонкостях с чувством понимания. Мне интересно: как вам живётся в вашем теле? Есть ли у вас с ним контакт — и какой? Доверяете ли вы ему? Понимаете его «да» и «нет»? Как ощущаете касания? Чувствуете ли телом музыку, эмоции, пространство, других людей ? Если захочется — поделитесь, пожалуйста, в комментариях или лично. Мне очень интересно.