У нас минус 40 🥶 Я думала, что знаю, что такое зима. Пока не оказалась в Сибири. Ну а теперь об эксперименте со сноубордом. Он появился в моей жизни в виде проверки на прочность. Прямо перед подъёмом в гору говорю Родиону: «Я пойду обратно в номер. Не готова». В голове шумело всё сразу: высота, холод, скорость. Он спокойно настоял не убегать из момента. Сесть на подъёмник. Остаться. Дальше говорило тело. И стало ясно вот что. Сноуборд — один из самых честных тренеров в моей жизни. Когда я напрягалась и пыталась всё контролировать — я падала. Когда доверяла телу — движение становилось точным и мягким. В момент сильного стресса пришёл простой инсайт: хочешь жить — умей расслабляться. Не потом. Не в безопасности. А прямо внутри сложности. Расслабление и доверие — это не красивые инстаграмные слова. Это навык, который тренируется каждый день. В теле. В выборе. В жизни. Спасибо тебе, дорогой, за этот опыт 🤍