🌶️СПЕЦИИ ДЛЯ ИММУНИТЕТА💚 Февраль-март иногда испытывает иммунитет на стойкость, поэтому будет кстати знать какие специи способны эффективно поддерживать организм в этот период. Еще в древности люди верили, что с помощью специй и питания в целом можно лечить, поддерживать, усиливать организм. В первую очередь, древние культуры востока использовали насыщенные вкусом, теплые специи, чтобы активировать защитные силы организма в условиях специфического климата, в котором размножение болезнетворных бактерий происходит в большим успехом. Так, в привычном рационе каждого представителя этих культур присутствовали такие специи: 🌶Куркума — уникальный иммуномодулятор, который еще и способствует выведению токсинов из организма. 🌶Имбирь — абсолютно прекрасная специя, которая предотвращает воспаления и помогает бороться с вирусами и бактериями. Буквально небольшая пластиночка имбиря три раза в день сильно снижает риск заражения вирусами. 🌶Свежемолотый черный перец — имеет разогревающее свойство и способствует усвоению куркумы. 🌶Кумин — природный антисептик, успокаивает нервную систему, улучшает процесс пищеварения. 🌶Корица — (только натуральная) помогает регулировать уровень сахара в крови, укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными свойствами. 🌶Фенхель — способствует хорошему пищеварению, улучшает работу гормональной системы и является спазмолитиком. 🌶Кориандр (семена кинзы) — обладает антибактериальными свойствами и содержит большое количество витамина С. Все эти специи можно употреблять на ежедневной основе — как в блюдах, так и отдельно делать с ними чай. С их помощью вы укрепите свое здоровье, а ваша пища заиграет новыми вкусами. Во благо🙏🏻 #їогапища