Мезоциклы, зачем? Мезоцикл - это временной отрезок вашего тренировочного процесса. У вас есть измеримая цель, под которую у вас составлена тренировочная программа. И удобным оказывается в конце мезоцикла посмотреть достигнута ли ваша цель на этот отрезок. Эффективность ваших тренировок оценивайте объективными показателями: 🔸антропометрические (масса тела, обхваты); 🔸результаты основных (контрольных) упражнений всех 3-х линий; 🔸результаты специальных тестов и показателей здоровья